如何解决 在家无器械健身计划表男？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 护照照片尺寸具体是多少厘米？ 的话，我的经验是：护照照片的尺寸一般是3.5厘米乘4.5厘米，也就是宽3.5厘米，高4.5厘米。这是最常见的标准尺寸，大多数国家的护照照片要求都差不多。有的地方会要求白色背景，脸部清晰不带帽子眼镜，表情自然。总的来说，记住3.5×4.5厘米准没错，去照相馆拍护照照基本都会给你这个尺寸的照片。

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顺便提一下，如果是关于 数据科学学习路线图如何制定最有效的计划？ 的话，我的经验是：制定数据科学学习路线，最关键是循序渐进、实用导向。首先，打好基础，学好数学（尤其是线性代数、概率统计）和编程（Python是首选）。接着，掌握数据处理和分析技能，比如Pandas、NumPy和数据可视化工具。然后，重点学习机器学习基础，了解常用算法和模型，推荐先从监督学习开始。与此同时，多做项目和实战，比如Kaggle比赛、数据分析练习，理论和实践结合得好，理解更深刻。别忘了培养软技能，像数据沟通和汇报能力也很重要。最后，持续关注行业动态和新技术，保持学习热情。总体来说，不用急，一步步扎实学，定好小目标，定期复盘，效果最佳！

顺便提一下，如果是关于 新手远程客服工作有哪些合适的平台推荐？ 的话，我的经验是：新手做远程客服的话，有几个平台挺适合入门的，操作简单、门槛低： 1. **阿里巴巴国际站** — 他们有专门的远程客服岗位，经常招新手，流程清晰，适合没经验的朋友练手。 2. **淘宝客服（阿里巴巴旗下）** — 适合了解电商客服工作，支持远程办公，培训也比较完善。 3. **京东客服外包平台** — 京东有不少第三方客服外包公司，专门招远程兼职客服，新手容易上手。 4. **兼职猫、猪八戒网** — 这类综合兼职平台会有不少远程客服职位，岗位多样，比较灵活。 5. **客服外包公司官网** — 一些专业的客服外包企业（比如联络易、广联达等）官网直接招聘远程客服，靠谱又正规。 另外，多关注微信公众号、微信群里的远程客服招聘信息，也能找到不少机会。总之，新手的话，可以先从这些大平台、外包公司入手，积累经验，之后再发展更高阶的客服工作。重要的是，保持耐心，认真学习客服技巧，多与客户沟通就好了。祝你好运！

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