如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 DIY工作台制作图纸中常用的尺寸和材料有哪些？ 的话，我的经验是：DIY工作台制作图纸里，常用的尺寸一般是长120-180厘米，宽60-75厘米，高85-90厘米，这样高度适合站着工作，空间够用，做起来也方便。材料方面，常用的是三合板、胶合板或者多层板作为台面，因为结实、不易变形。框架部分多用松木、杉木或者方木，比较好买又结实。螺丝钉和角铁用来固定结构，底部还常装脚轮，方便移动。有些人会在台面上铺一层防水防刮的贴膜或者贴纸，增加耐用度。另外，如果要常放重物，建议框架用更粗的木条，比如4x4厘米左右，保证稳固。总的来说，尺寸合适、材料结实，做出的DIY工作台既实用又耐用。